Cours Privé | Anastasiia
Qualifications:
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2019 : Consultante en Nutrition et Bien-être (AFPA)
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2022: Spécialiste de la gestion du poids (AFPA)
Programme Nutritionnel et Perte de Poids
J’utilise une approche holistique unique qui regroupe plusieurs méthodes pour vous amener à changer progressivement des habitudes nutritives et atteindre vos objectifs.
Ce que vous trouverez dans le programme :
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Plan Nutritionnel Personnalisé, sans régimes stricts ! Il est soigneusement développé pour s'adapter à votre emploi du temps, à vos goûts alimentaires et à vos préférences. OUI, vous pouvez encore vous faire plaisir.
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Programme sportif personnalisé. Les exercices sont lentement introduits dans votre mode de vie pour vous apporter un changement progressif et durable. Pas besoin de longues séances d'entraînement pour pouvoir faire de l'exercice.
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Une approche cognitivo comportementale. Cette approche est utilisée pour le développement d'habitudes saines, la motivation et pour obtenir un changement durable. Mon objectif est de vous aider à conserver votre résultat même après avoir terminé le programme.
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Environnement safe et soutien tout au long du parcours.
Gestion du Stress
Pour mieux comprendre les causes de ton stress, je me concentre sur tes habitudes.
Pourquoi comprendre ses habitudes?
Nos habitudes forment notre quotidien et notre quotidien forment notre destin. Comprendre ses habitudes et agir en fonction, te permettra d'améliorer ta qualité de vie et crée la vie que tu veux.
Pendant nos séances nous allons établir un plan pour que tu puisses développer ta résistance au stress et commencer à changer dès maintenant.
Tarifs
SÉANCE D'ESSAI GRATUITE*
CHF 120.-
1h de Cours Privé
A Domicile, par webcam ou à Coaching Space
CHF 100.-
A partir de 5h de Cours Privé
*paiment en avance
* Une rencontre gratuite nous permet de faire connaissance, de discuter de votre objectif et comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.
Julien, L.
J'ai pu suivre un cours de nutrition avec Anastasia et j'ai beaucoup aimé son approche qui est axée sur la nutrition mais également sur l'état émotionnel et psychologique.
Je me suis senti écouté et mis en confiance. Elle est sérieuse et très emphatique, je recommande
Diana, B.
Anastasiia est un coach exceptionnel, non seulement a l’écoute mais aussi très professionnel dans sa manière à enseigner et possède beaucoup des connaissances dans le domaine de la santé. J’ai beaucoup apprécié ses conseils.
Christian
Une femme passionnée par son travail, patiente, remplie d’empathie et lumineuse ! Une manière sans forcer de vous amener à vos objectifs. Merci Anastasiia