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NUTRITION ET SPORT 

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A propos du cours

Mes programmes : Personal Training, Plan Nutritionnel et ainsi que Habits Training sont personnalisés pour répondre au mieux à vos besoins.

Si votre objecti
f est de retrouver la forme, perdre du poids ou encore de tonifier et sculpter votre corps - le programme FITMe est fait pour vous. 

Je vous accompagne aussi dans la préparation physique pour la course à pied. Faisant moi-même de la competition, je vous aide à vous préparer pour vos défis et à développer toutes les qualités nécessaires (vitesse, puissance, stabilité, endurance, coordination).

Mon parcours de vie m'a permis de comprendre ce qui fonctionne pour obtenir et garder ses résultats. Je me forme toujours plus dans le domaine du sport et nutrition, enfin de proposer des meilleures solutions. 
 
Ce que vous trouverez dans mes programmes: ​

Sculpter et tonifier le corps | Perte de poids | Améliorer la forme physique | Créer une habitude | Gestion de stress | Motivation | Amélioration de la posture | Gagner en mobilité et souplesse | Préparation physique pour la course à pied  

 

  • Instagram

Qualifications:

  • 2019 : Consultante en Nutrition et Bien-être (AFPA)

  • 2022 : Spécialiste de la gestion du poids (AFPA)

  • 2023 : Fitness Trainer (FITSPRO)

  • 2023 : Personal Trainer (FITSPRO) 

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Tarifs 

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SÉANCE D'ESSAI GRATUITE*

CHF 120.-

1h de Cours Privé

A Domicile, par webcam ou à Coaching Space

CHF 110.-

A partir de 5h de Cours Privé

Découvrez des tarifs encore plus avantageux avec le programme FITMe

 

* Une rencontre gratuite nous permet de faire connaissance, de discuter de votre objectif et comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.         

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J'ai pu suivre un cours de nutrition avec Anastasia et j'ai beaucoup aimé son approche qui est axée sur la nutrition mais également sur l'état émotionnel et psychologique.
Je me suis senti écouté et mis en confiance. Elle est sérieuse et très emphatique, je recommande

Diana, B.

Anastasiia est un coach exceptionnel, non seulement a l’écoute mais aussi très professionnel dans sa manière à enseigner et possède beaucoup des connaissances dans le domaine de la santé. J’ai beaucoup apprécié ses conseils.

Liana

Anastasiia is not just a certified coach, but she's also a very understanding and inquisitive person. She was curious about my ED experience and with tons of reassurance gave me tips on how I can start building healthy nutrition habits without triggering my dormant ED

Christian

Une femme passionnée par son travail, patiente, remplie d’empathie et lumineuse ! Une manière sans forcer de vous amener à vos objectifs. Merci Anastasiia

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