PROCHAINEMENT 2022 - LAUSANNE
STRESS MANAGEMENT & LIBERATION DE SOI
MODULE 1- UN NOUVEAU DÉPART
Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel|
Comprendre le stress | Respiration alternée | Conseils nutritionnels | Motivation | Créer une habitude
JOUR 1 |13:30 - 20:30
- Présentation & Circle Dance
- Introduction de "qu'est ce que le stress ?"
- Respiration nasale alternée
- Le lien entre la Nutrition et le Stress
- Soutenir le Microbiote
- Pause (durée: 30 min)
- Les 7 questions
- BangBang | Jeu interactif
- Spaghetti move | Relaxation
Tarifs:
Prix adulte: CHF 200.- pour 2 jours
Prix étudiant/AVS: CHF 150.- pour 2 jours
JOUR 2 |10:00 - 19:00
- Circle Dance | Expression corporelle
- Renforcement du Diaphragme | Expression verbale
- Motivation | Pourquoi changer ?
- Pause (durée: 1h)
- Changement d'habitude | Une approche pratique
- Comment augmenter la volonté
- Circle Dance | Expression corporelle
- Les 7 Questions
- Comment on te voit ?
- Chaos | Jeu interactif
- "Je vois, j'entends, je sens et je sais que..."
- Massage
Adresse: Avenue de Sévelin 56, 1004 Lausanne
PROCHAINEMENT 2022 - LAUSANNE
STRESS MANAGEMENT & LIBERATION DE SOI
MODULE 2 - ALLER PLUS LOIN
Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel|
Relaxation | Conseils nutritionnels | Motivation | Jeux interactifs
JOUR 1 |13:30 - 20:30
- Présentation & Circle Dance
- Révision de "où en est votre promesse ?"
- BrainStorm | C'est possible
- Motivation | Nouvelle étape
- Pause (durée: 30 min)
- Circle Danse | Expression corporelle
- Les 7 questions
- BangBang + Chaos | Jeux interactifs
- Spaghetti move | Relaxation
Tarifs:
Prix adulte: CHF 200.- pour 2 jours
Prix étudiant/AVS: CHF 150.- pour 2 jours
JOUR 2 |10:00 - 19:00
- Circle Dance | Expression corporelle
- Renforcement du Diaphragme | Expression verbale
- 4 ingredients pour le succès
- Réussir malgré l'échec
- Pause (durée: 1h)
- Conseils nutritionnels en lien avec le stress
- Circle Dance | Expression corporelle
- Les 7 questions
- Mon espace | Expression corporelle
- BangBang + la Chaise | Jeux interactifs
- Comment les gens te voient ?
- Massage
Adresse: Avenue de Sévelin 56, 1004 Lausanne
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TÉMOIGNAGES
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Julien | 38 ans
“J'AI AIMÉ ABSOLUMENT TOUT CE QUI A ÉTÉ PRÉSENTÉ. TOUT ÉTAIT BIEN PRÉPARÉ, TOUT BIEN EXPLIQUÉ, TROP BIEN ! "
Kris | 23 ans