Dans cet article, je voudrais me présenter brièvement et vous expliquer de quoi parle mon blog.
Originaire d'Ukraine, je m'intéresse depuis mon plus jeune âge à la nutrition, au mode de vie sain et au développement personnel.
Cette passion ainsi que mes propres luttes personnelles avec le surpoids m'ont amené à étudier la nutrition en profondeur et, en 2019, je suis devenu consultante certifiée en nutrition et bien-être, puis spécialiste en gestion du poids.
Ceux qui me connaissent savent que mon approche est basée sur un changement progressif, en introduisant lentement des habitudes saines qui s'intégreraient dans votre horaire quotidien chargé . Et de tels changements ne peuvent pas se produire du jour au lendemain. Jour après jour, nous pouvons apporter de petits changements, nous inspirer d'une idée ou voir une solution différente à laquelle nous n'avions pas pensé auparavant. Même si le coaching individuel peut être très puissant, nous avons toujours besoin d'un endroit à l'extérieur où nous pouvons découvrir et être inspirés.
Je veux donc créer un tel espace ici.
Dans ce blog, vous trouverez des livres, des liens utiles, des recettes, des idées et bien plus encore.
Je veux inclure tout ce qui m'a aidé dans le passé, dans ma perte de poids, mon bien-être émotionnel et d'autres idées philosophiques et outils pratiques que je découvre encore.
Je veux que ce lieu soit un lieu d'inspiration, de partage de nos connaissances les uns avec les autres, pour avancer ensemble.