"L'ART ET LA NATURE - DEUX MONDES QUI SE RENCONTRENT POUR RÉTABLIR VOTRE ÉQUILIBRE"

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Chris - acteur professionnel et Anastasiia - consultante en Nutrition & Bien-Être ont développé une méthode qui regroupe: d'une part "des outils de l'acteur" qui vous permettront de libérer vos tensions, de vous ouvrir et réaligner votre corps et votre esprit, et de l'autre une méthode qui vous permettra de mieux comprendre et savoir comment gérer votre stress, une approche holistique qui regroupe la nutrition, la psychologie, qui vous ramène à des habitudes plus saines. 

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Tous nos stages contiennent de la théorie, de la pratique et plein d'exercises qui vous permettront de les intégrer dans votre vie de tous les jours.

 

L'objectif - donner des outils, les pratiquer et les appliquer.

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CE QUE VOUS TROUVEREZ DANS LE PROGRAMME

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Expression corporelle | Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Comprendre le stress | Respiration alternée | Conseils nutritionnels | Motivation | Créer une habitude | Jeux interactifs | Relaxation  

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